在光影的世界里，每一个瞬间都值得被定格，但对于偏头痛患者而言，这似乎成了一种奢侈，他们常在光线的变化中挣扎，寻找那片刻的安宁，如何在不触发疼痛的前提下，让镜头成为他们生活的延伸，记录下那些虽痛却依然美丽的日常呢？
在晨曦初露或黄昏时分，当光线柔和而温暖，偏头痛患者或许能寻得一丝宁静，这时，他们可以尝试使用带有偏光镜的相机，它能有效减少水面或光滑表面的反光，为拍摄者提供更加舒适的视觉体验，选择低ISO值和较小的光圈，能在保证画面清晰的同时，减少光线对眼睛的刺激。
在室内环境中，利用自然光而非直接照射的强光，是拍摄的另一妙招，通过窗帘的缝隙或半开的门扉，让光线变得柔和而富有层次，这样的光线不仅能为照片增添温馨的氛围，还能有效减轻偏头痛患者的视觉负担。
最重要的是倾听自己身体的声音，当感到不适时，不妨暂时放下相机，先照顾好自己，毕竟，记录生活的方式有千种万种，而健康永远是最宝贵的底片。